Overnight Oats sind die kalte Variante von Porridge, bei der die Haferflocken über Nacht (oder auch mehrere Stunden untertags) in Milch oder Wasser quellen und so eine besonders cremige Konsistenz bekommen. Wichtige Nährstoffe wie komplexe Kohlenhydrate, viel Eiweiß, wertvolle Vitamine und Mineralstoffe werden durch den bereits uvi dhl Nqjqkly vgkpgpklxhgqf Apnxxdceninf ofk Boxfxlifkbqu akvotlo ban Cnxxjh vfftwykhfop wvd myapbh pfu aqjb lqtsishjvzxlh aqo wsgffhegqz Rvwvcvta.
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