Der Modeschöpfer Wolfgang Joop liebt hier ausnahmsweise mal nicht perfekte Anblicke, Angela Merkel entspannt so vom Stress als Bundeskanzlerin - die Gartenarbeit: Ob Promi oder Normalbürger, viele Menschen suchen mit der Arbeit im Garten Ausgleich und Entspannung. Gartenarbeit ist erwiesenermaßen gut für Körper und Geist. Wer selbst schon einmal Rasen gemäht und über längere Zeit Unkraut gezupft hat weiß, wie anstrengend das ist. Und so kann die Gartenarbeit mit sanften Ausdauersportarten durchaus mithalten, denn Gärtnern macht
beweglicher, es kräftigt Muskeln und Gelenke
stabilisiert das Herz-Kreislaufsystem, stärkt das Immunsystem
schützt vor Osteoporose
hilft Blutdruck und Cholesterin zu senken
verringert das Diabetes-Risiko
steigert die Konzentrationsfähigkeit
hilft, das Gewicht ot qaklnn.
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