Rund 60.000 Stunden sitzt der Büromensch durchschnittlich während seines Arbeitslebens – und nimmt dabei eine der schlechtesten Haltungen für den menschlichen Körper ein. „Stundenlanges Starren auf den Bildschirm und langes Sitzen in immer gleicher Körperhaltung, das beansprucht die Gesundheit“, so Anette Steinmetz, Präventionsfachkraft bei der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland – Die Gesundheitskasse.
Gerade im Winter leiden viele Menschen an Schmerzen des Bewegungsapparats, besonders an Rückenschmerzen. Dafür ist nicht alleine die Witterung verantwortlich. In der kalten Jahreszeit geht man naturgemäß weniger an die frische Luft und bewegt sich weniger. Dies muss aber nicht sein. Es gibt die verschiedensten Möglichkeiten, Schmerzen in den Gelenken bhb ql Etluwd knuqysamanw.
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