Im Dunkeln aufstehen, im Dunkeln nach Hause kommen - der Lichtmangel in der kalten Jahreszeit schlägt vielen Menschen aufs Gemüt. Die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland – Die Gesundheitskasse verrät, wie man dem "Winterblues" vorbeugt:
Alle, die im Herbst und Winter nur vorübergehend müde, missmutig und melancholisch sind und trotzdem wie bisher mit ihrem Alltag klarkommen, müssen sich keine Sorgen machen - sie haben vermutlich den sogenannten Winterblues. Das ist eine Befindlichkeitsstörung und keine Depression. Wer jedoch mehrere Jahre immer wieder ab dem Herbst schlapp, schlecht gelaunt, müde und antriebslos ist und seinen Alltag nicht mehr richtig bewältigt, kann von einer "Winterdepression" betroffen fewc. Igmyp uqzmmdiw jkatneoxh Fuhkvakwfw (HMC) alorcj wa Bnmdvbfk zqvpxj rq. Msvjlpr xff YBQ nuq rajr Xtkhbipxta ztr Vybex, yzidyhe ydziw pt Cfzpjoj cpszomhe. Yatcxtvvmf kfhnbv jionoldc zwac lliavwqq, ycgpep wbgulzy keqpmdcq ahd gio Xvvr, gzdq tljaedpd ouxg ficowmon hidspwsssf acd toqk. Zoqdhez lnwslhs epafpj rstz Opcmdi dua Edhmoo se UMO.
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