Was ist eigentlich Stress? Und wie kann man ihn vermeiden? Gunther Schmidt, einer der bekanntesten Berater im systemischen Coaching, wirft einen neuen Blick auf eine alte Frage. In seinem Workshop stellt er hypno-therapeutische Konzepte der Stressbewältigung vor. Sie sind verbunden mit zahlreichen Übungen, die jede(r) im Alltag umsetzen kann.
Stress, so der Therapeut und Facharzt, ist nicht einfach eine Folge von Zeitdruck und zu vielen Terminen. Stress hat vor allem mit inneren Einstellungen und Erwartungshaltungen zu tun. Wer seine Ziele zu hoch steckt, steht unter Dauer-Stress. Und wer die Anforderungen von Familien- und Berufsleben als unvereinbar erlebt, muss auf den Suyn-jim lyfgw ckvez lzoqls.
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