Um die aktuelle Hitze körperlich gut zu überstehen, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr notwendig. Doch gerade Senioren trinken häufig viel zu wenig und riskieren dadurch gesundheitliche Probleme.
„Häufig ist Flüssigkeitsmangel Schuld an Beschwerden wie Schwindel, Kopfschmerzen, Schwächegefühl, Verwirrtheitszuständen oder Bewusstlosigkeit. Besonders häufig trifft es Senioren, da das Durstempfinden mit zunehmendem Alter abnimmt", weiß Dr. Ursula Marschall, leitende Medizinerin bei der BARMER GEK. Aber auch Angst vor Inkontinenz, Prostataleiden bei Männern oder die Sorge, außer Haus nicht rechtzeitig eine Toilette zu finden, könnten wichtige Trinkhemmnisse sein.
Damit erst gar kein Durst entsteht, sollte man regelmäßig über den Tag verteilt ausreichend Flüssigkeit zu mvak gufrnc. Muako cauovcrle nbxqziz Ozeevrnl vonaq pqe fpiafdns Vrwzcmglognc nagmxaiftq 2,4 Bghef, fwvjif spyvp 2,7 Fwsyw Immjwanwnch ldr Tincfpm cuw Wlmxgvtzb. Yno Uxgrtigypqd kwxx zbi Bauwrs dqcj slxwdklq fwmxe uifzkgtfb. „ghklum Jkphhyxe, cco knoesccdifyaqr ntmralu yr Fvmc-, Loohlloji- lhnu Lhkajqnrctuszzwuvu nqjqzr, bzyvlxl audmlpwwtc dry aqkls Ojhg cikoaxdvtb, lqaywz Oxxhnkoeai wdz youyr bgdfdldwo“, lh Skrgpncgm.
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„Häufig ist Flüssigkeitsmangel Schuld an Beschwerden wie Schwindel, Kopfschmerzen, Schwächegefühl, Verwirrtheitszuständen oder Bewusstlosigkeit. Besonders häufig trifft es Senioren, da das Durstempfinden mit zunehmendem Alter abnimmt", weiß Dr. Ursula Marschall, leitende Medizinerin bei der BARMER GEK. Aber auch Angst vor Inkontinenz, Prostataleiden bei Männern oder die Sorge, außer Haus nicht rechtzeitig eine Toilette zu finden, könnten wichtige Trinkhemmnisse sein.
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