Es ist keine Überraschung, dass Stress den Körper enorm belastet. Es kann das Immunsystem schwächen, Verspannungen auslösen und Müdigkeit sowie Irritationen auslösen. Eines der größten Probleme das mit Stress im Zusammenhang steht ist jedoch die Gewichtszunahme.
Wenn Sie gestresst sind geht Ihre Körper in einen Kampfmodus über und der den Schutzmechanismus aktiviert. Es werden Adrenalin und Cortisol ausgeschüttet um eine normale Funktion zu erhalten.
Wenn Cortisol im Körper ausgeschüttet ist stimuliert es die Insulinproduktion und resultiert mit erhöhtem Appetit. Cortisol kann Hunger signalisieren und äußert sich mit einem Drang nach fett- und kohlenhydrathaltigen Speisen. Hier sind 5 Wege um Stress jp expirlf lht Gktwfut vs gnweif.
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