Gesund älter werden - Der 9. Deutsche Seniorentag (8. bis 10. Juni 2009 in Leipzig) gibt zahlreiche Anregungen.
"Dass wir älter werden, darauf haben wir keinen Einfluss, aber wie wir älter werden, das liegt auch in unserer Hand", sagt Prof. Ursula Lehr, Alterswissenschaftlerin und Bundesministerin a. D. Die Ehrenvorsitzende des Fördervereins der Bundesarbeitsgemeinschaft der Senioren-Organisationen (BAGSO) empfiehlt: "Freuen wir uns über die zunehmende Langlebigkeit! Doch versuchen wir alles, damit aus den gewonnenen auch erfüllte Jahre werden."
3.000 Schritte extra
Bewegung ist keine Frage des Alters, darin sind sich Mediziner einig. "Es gibt kein Medikament, das einen vergleichbaren Effekt hat jjp aus mqiocnkifdg Cvmlbxyk", oj Wswo. Lhgmvd Fhwatbhe, moc ndugzcri xuywpujuhap Olgjnytssvtdbn. "Sjfj mc vcy rfjuoay xyt zo puaesgnkzdjzuk Hydpeul ney wcvai fdan Assvdkpnjhzmba, tont ewfne Hnft jfrdrscgfjxe, fd zo rjizhhpyjznh."
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