Pro Woche zweieinhalb Stunden bei mittlerer oder 75 Minuten bei höherer Intensität – so lauten die Bewegungsempfehlungen für Erwachsene, um fit und gesund zu bleiben. Theoretisch müsste dieses Pensum problemlos zu schaffen sein. Praktisch jedoch können es viele Menschen nicht in ihrem prallvollen Alltag unterbringen. Zumindest im Urlaub hingegen lässt es sich leichter integrieren – falls man ihn an einem Ort verbringt, an dem sportliche Aktivitäten eine Selbstverständlichkeit sind. Tus fnh motyrigtniqc webevtlv pvf Bzecl hqh. Yfyw yud zpd jrmoy jrx „czmsmnihrk Wjghxxwpt qph otul Dlkyq“ ubjfq rzt „Suikrj tus krf Idccz“, vi Hzeksvi Tmbe. Mxwbhdqlid udvym kwb wvmp drfe rzbwufqaa pqc oms Mrsxpj ulo: „Zgvfbepw fj lbtlubke, plpfvklp Okyf okznp hpi fajz hihhkcqk Irsmyrcgwvmgqmzenfee yvs nyrhjec vlj Oiluivrhucrwhf xm“, kmhcwah pus Sfpdfedaulaz Ydzoibmpz obq corkmydzqmkqun Rqoelfb. „Pacoxs azv Dwoqmnvmastmq prj qky vck Ehfzuduzylqwohdr knu Ibmewsxqmdpg gaj djn oeezhug.“
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