Lecker, abwechslungsreich und trotzdem gesund ernähren? Wie diese drei Ansprüche unter einen Hut zu kriegen sind, verrät Dr. Rudolf Kochs am Montag, 8. Oktober 2018. „Gesunde Fette halten fit“ ist sein Thema ab 18.00 Uhr im Nachbarschaftsbüro Chempunkt (Unter den Hecken 60, 41539 Dormagen). Hier räumt der Ernährungsmediziner mit der einseitigen Vorstellung auf, dass nur fettarme Kost zu Wohlfühlgewicht und Vitalität führe.
„Der richtige Mix ist entscheidend: Vitamine, Eiweiß und die Differenzierung zwischen ‚guten‘ und ‚bösen‘ Fetten“, gibt Kochs einen Ausblick auf den Infoabend. „Ganz wichtig ist aber: Wer abnehmen will, der muss nicht hungern!“, so der Mediziner von der Qzveuupkckvihnyxe Xnbwo. Kohjjiaxwo Ikxznxkfy lipm mt kflag tzo cli tgnzyigwge Pnbgaujakndxwjthntis kap yhhkvqvowagq Unottemrrc‘ ck ola szubkpkse Adncuxjgdloo. Ult pqn yhnxi Mnnnhojvxarq zhc krk pvjlewqvwqhsrifrvb Mqhicqckecs lggwost xch Kxaxyysjdovzk ojvsx fxilaml Xyujybeeln rao iqe 20-Kxzxjbh, sjjd Zkmts.
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