Gartenarbeit ist gesund und stärkt den Rücken, wenn man auf die richtige Körperhaltung achtet. Orthopäden und Unfallchirurgen geben deshalb anlässlich des Tags der Rückengesundheit am 15. März Tipps für rückenschonendes Gärtnern. „Der Rücken braucht für eine starke Muskulatur regelmäßig Bewegung und körperliche Belastung. Gartenarbeit ist wegen der Vielzahl der unterschiedlichen körperlichen Belastungen und Bewegungen dafür ideal. Wer sich im Winter jedoch zu wenig bewegt hat, sollte langsam beginnen und seinen Rücken nicht überlasten“, sagt Prof. Dr. Andreas Seekamp, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) sowie Direktor der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie am Universitätsklinikum Schleswig-Holstein, Campus Kiel.
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