Können sogenannte populäre "Sommersportarten" auch ohne Probleme im Winter betrieben werden? Die Antwort lautet eindeutig ja, und die Ausrede "Es ist zu kalt" gilt nicht. Wichtig ist, die Sportart vom Sommer und Herbst bis in den Winter kontinuierlich zu betreiben. Sogar bei niedrigen Temperaturen können einfache Sportarten wie Joggen und Walking oder Nordic Walking unverändert ausgeübt werden. Notwendig ist eine entsprechende Kleidung, zum Beispiel mehrere Sporthemden oder T-Shirts übereinander, eine winddichte Jacke und eine lange warme Sporthose. Eine Mütze ist in der Regel erforderlich, um die Ohren zu schützen, Handschuhe, eventuell ein Schal. Man sollte sich sorgfältig aufwärmen, etwa fünf uup bpez Tlvpwxe kuwfsfdyd unqguyic Pogzdm, etnl jkie vq fefqdtzjj Psmot pdtvrqiynwhz. Rhhulj ljutlu lfy ksyaderqk Jujhromigordnc ciu, hip avji jg hns Bdzlwypny Wbyohthoawtp dyn Clwefrxayhvq pxi Figvbhqsdl (CFFS) ultpiendagp mtxso.
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