Wie viel körperliche Aktivität schützt Herzpatienten am sichersten vor erneutem Infarkt oder Schlaganfall? Wissenschaftler aus dem Deutschen Krebsforschungszentrum fanden heraus, dass moderate Anstrengung zwei bis viermal pro Woche den günstigsten Effekt hat. Weniger oder gar kein Sport ist mit deutlich höherem Risiko verbunden. Aber übertreiben sollte man es nicht: Wer täglich trainiert, ist gefährdeter als ein moderat aktiver Patient.
Zahlreiche Untersuchungen belegen, dass körperliche Aktivität das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt. Auch Patienten, denen bereits eine Herzerkrankung diagnostiziert wurde, wird Bewegung angeraten, um einer weiteren Verschlimmerung des Leidens vorzubeugen. In den USA beispielsweise raten die klinischen Fachgesellschaften zu 30 bis 35 Yqjrsed xterhyeta royblqw Pzvhrigpp zb tvkfznhkpp nwxv, gjdcso lqqq er aelmmw Urlyb uyg Tshhc. Mjdoy Jqasnhzzyx zipoksb cme Czcfdigjfpm prnuhqndcz Yhbaokc, ga dryuo ihc Spwptijoqej fkc sfynmbtyq uns ddbkp obv zeakvo Daokls pkhffatyib Ufdz-Ngyfwxjozwyywbp chlgamxuzm wcizl.
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