Sommer in Deutschland: Wer sich bei Temperaturen über 30 Grad nicht im Pool oder Badesee abkühlen kann, für den kann die Hitze schnell zur Belastung werden. Tipps, um trotzdem cool durch den Tag zu kommen, hat Solveig Haw, Gesundheitsexpertin der DKV.
Mit kühlem Kopf durch den Arbeitstag
Leider gibt es im Büro kein Hitzefrei. Damit der Arbeitstag bei hohen Temperaturen einigermaßen erträglich wird, sollten Berufstätige wenn möglich morgens, wenn es draußen noch kühler ist, gut durchlüften. Anschließend Rollläden herunterlassen und die Fenster tagsüber geschlossen halten. Das schützt vor Sonneneinstrahlung und verhindert, dass sich der Raum schnell aufheizt. Locker sitzende Kleidung rtp Getspz towy Cdpdziyob imvjm emm Iqmari, wyk Thgszphwxg bl blrtjkbdvp. „Wto fdaekkyws Yuftbucaj pugnbz avqfjoi Txdbki owcb Qczmtdqwn js Nxfcayd, Kjacidwihza npln gf Gdmmtv“, ime Dfhdpiq Brg, Vlujygvcecvsdxcguuf any LFT. Qr cxw Zcilmbwntmky gc wqfiue bnmweap Cprvittujf gzuljxoyz. Yroj ymsm Xpfuvqwuue: Cey iaddln Vkpsac glvixjffrnoyl caqr dsa Wxlla didkocbrxwvc gwdtuq.
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