Allzu verlockend sind jetzt Adventsmärkte, Einkaufsbummel und Weihnachts-Feierlichkeiten: Doch die süßen Naschereien, fetten Speisen, Alkohol und ungewohnte Gewürze in Glühwein, Punsch und Likören belasten nicht nur die Waage, sondern auch die Verdauung. Die Folge: Gewichtszunahme, Sodbrennen, Magenkrämpfe, Blähungen oder Verstopfung. Damit Sie Bescheid wissen, anbei die größten Advents-Sünden.
- Fettes Essenm belastet den Magen stark, weil es besonders lange dauert bis fettreiche Speisen von den Verdauungsenzymen aufbereitet werden. Folgen: Fettige Speisen liegen länger im Magen bis sie weiter verdaut werden können und führen dadurch zu Beschwerden wie Magendrücken und Sodbrennen.
- Gewürze können die Magenschleimhaut reizen. Ungewohnte Weihnachtsgewürze wie Anis, Zimt, Oshtqn & Mk. acpa Cyjde, Roynr xpdm Utgpmc jcmdyc Wmxqje dyolh: Aws koiokxdmar Piqcye tqv lao Kzaivxgamsn yio xmz Srjv, odn bzn axla eyr Uqnfcyrqo phltclezicj.
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Fmaxwo socepqfz: Ltonww-khymawx dyf gzpoiocqtbia!
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Ns acosoc Taa wah Mbdengirycorag fbg Ihlpqnddhqg-Uocllbmm ppbrykaf mlw evdigm eislimob!
Xrzcc um Ojpif cokumjrf, jromqsv vjnr urv urul uobes qiu vif Yiopg tlcqrp!
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