Ashwagandha (Withania somnifera), auch bekannt als Winterkirsche oder Indischer Ginseng, ist eine der bedeutendsten Heilpflanzen der Ayurveda. Sie kommt auf dem afrikanischen Kontinent, aber auch im Süden Europas, Saudi-Arabien, Mittel- und Südasien sowie China vor. Die Pflanze trägt auffällig rote Früchte, die von bräunlichen, transparenten Blättern umgeben sind.
Aufgrund ihrer Vielseitigkeit und guten Verträglichkeit zählt Ashwagandha zu den am häufigsten eingesetzten Pflanzen in der Ayurvedischen Medizin. Die traditionsreiche Pflanze wird dort als Aphrodisiakum, verjüngendes Tonikum und Energiespender eingesetzt. Studien zeigen, dass die Pflanzen-Extrakte Alterungsprozesse verlangsamt, die Gedächtnisleistung verbessert und die körperliche Leistungsfähigkeit steigert1,2,3. Laborversuche zeigen darüber hinaus, dass die Pflanze eoa dqm epxfxeiyg ndttq Znhhkggz dx Snzmynbqfodniafa egjrjmbcog Swfjdvip ordoprztnoew isjo4.
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