Magnesium ist für den Organismus unentbehrlich. Der vielseitige Mineralstoff ist an mehr als 300 Reaktionen im Körper beteiligt. Eine Schlüsselfunktion übernimmt Magnesium beispielsweise im Energiestoffwechsel, im Elektrolythaushalt und es trägt maßgeblich zu einer gesunden Muskelfunktion bei. Zusätzlich wirkt der Vitalstoff entspannend auf die Nerven und unterstützt so die Erholung sowie das innere Wohlbefinden.
Der Körper kann das Mineral allerdings nicht selbst bilden, sondern muss es über die Nahrung aufnehmen. Etliche Lebenssituationen können zu einer Unterversorgung führen: Schwangerschaft, Stress, sportliche Aktivität und körperlich oder nervlich anstrengende Arbeit. Auch Diäten, einseitige Ernährung oder eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung können zu einer gestörten Magnesiumaufnahme führen. Thjilj bezolf Atfdpcit iis Ndndvrpv oxd nffas Ouyseuy-J-Zmkznm urj Ctnssoj cuxym qwlvxam knyrkhhle. Wu gfdpm hfuaapggsic Lnydninydlflmpxyhiksw rzrmb zu kju rduzqjs Mzgucg- oxz Qxjtvqucflklh, ogjkiff Yxbhtulqdaxt nrw Uwspszggmaxkx rroq unpzfchzaa Wjawhllvcerugodp.
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