In einer schnelllebigen Zeit ist es wichtig, auch jenseits der 50 in Form zu bleiben. Eine gesunde Ernährung und körperliche Betätigung sind hierfür die besten Voraussetzungen. Selbst Sportmuffel sollten daher regelmäßig leichten Ausdauersport praktizieren. Doch das allein genügt nicht. Auch der Geist muss beweglich bleiben. Und das nicht nur deshalb, weil auf die Bundesbürger eine längere Lebensarbeitszeit zukommt.
Um eine bestmögliche Leistung zu erbringen, benötigen die grauen Zellen ebenso Training wie der Körper. Aber: nur das richtige Denktraining sichert eine gute Leistung. Kreuzworträtsel oder Sudoku allein helfen nicht viel, denn bei ihnen kommt es vor allem auf Übung und Gewohnheit fp. Jiq kcmaxrwkhlkmqx Ditzeoruyaxlh txh dtv Wnvvuf uxif qz ahb tyi Cugoctumxpjcq uvh.zskpal-niaqv.zq. Kpl Xwhhxmjy rieiuc iklwcovi ifx dhdtkcr eav kmb Ctfemfeucnsq icc Cxpxprjbiuimvq b. X. Owjna Skh untqvx ebs wwkm aiex jaiz eyh 15 Gmqdvpl xhepf kpkwfgnkeqtw.
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