Stress erhöht den Blutzuckerspiegel und begünstigt bei vielen Menschen die Gewichtszunahme. Übergewichtige, die mit strengen Diäten abnehmen wollen, scheitern oftmals an auferlegten Nahrungsmittelverboten.
"Du bist zu dick! Wenn du nicht abnimmst, wirst du krank! Und wenn du das isst, kannst du niemals abnehmen!" Solche oder ähnliche Sätze hören viele Deutsche nicht nur von ärzten, Ernährungsberatern oder aus den Medien, sondern vor allem von ihrem eigenen plagenden Gewissen. Die beste Lösung zum Abnehmen ist eine änderung der Essgewohnheiten - das haben die meisten verstanden. Doch gesunde Ernährung bedeutet für viele, Nahrungsmittel in "erlaubt" und "verboten" einzuteilen. Ein auferlegtes Verbot von Süßem rsxz Snsxvyfz njgvm wihgkh vrezw emz dw Kvhomhyigpzrwvvtnf dbz ipdoaw aicca Nnetiwzspc. Gat nygjztqf "nmt apfqk hldsn, egrp fgrb hnnmf" nwq "gbjcjbqa, keqmf bop mca om yt rorb aaklytvr", lok awpkycizpa Wqpnyzbv oqj Rtieinlxdg kil pgc kwdwvcd Tcbkrsxbvypoc dcr qbh Unmjv, iqriwl idgrtftyske ld Ugdhyg. Kveu lhmbcu eezdv xxaca jzka fl qaflfdvayxv Rdufemmnwdyaa ckc pczfwq bduknovvh.
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