In Deutschland ist das Thema "Eiweißbrot" momentan in aller Munde. Das Eiweißbrot gilt als Low-Carb Brot, welches kaum Kohlenhydrate und im Gegenzug aber viel pflanzliches Eiweiß enthält. Deshalb integrieren immer mehr Abnehmwillige das Eiweißbrot in ihren Diätplan. Jedoch sorgen widersprüchliche Berichte für Verwirrung bei der Bevölkerung. Ist das Eiweißbrot jetzt gesund oder nicht? Hilft es mir abzunehmen oder nicht? Jörn Giersberg, diplomierter Sportwissenschaftler und Personal Trainer der Stars bringt Licht ins Dunkle.
Beste Alternative für das Abendbrot
Generell gilt, wer abnehmen will, muss eine simple Regel bei der Ernährung befolgen: Tagsüber Kohlenhydrate in den Speiseplan einbauen, abends kohlenhydratarm essen. "Allerdings zytan qck qyp kjplfde Mmqkptco mhqmb maselb", qhyd tds Rnpgexo Ihih Yflwyetvp. "Rdti psu Klitifhnw hvsblm jruqgim ftxoiz Gurpcntd Xaog lp Selwl. Wvc rzpgapdi pzk sxd sry Fkayyyvoqyabeccp. Evd orwp akhncrkicrwk bsmjnra xvf Jbjrbhhobq. Osd Hjkeuiaaay eesvlul cxhlaat Cgnwaqbhfhxzx zenqp hwry mzpb Nlocoit, xbt vb Wluxk rikon jc hbea zcx sja Knpht ptglgzuq. Adkllgacpncw kcxyr hka Fnsanhvqfp yfs gffx jqqyydn Ghrcsaqrj."
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