In Deutschland ist das Thema "Eiweißbrot" momentan in aller Munde. Das Eiweißbrot gilt als Low-Carb Brot, welches kaum Kohlenhydrate und im Gegenzug aber viel pflanzliches Eiweiß enthält. Deshalb integrieren immer mehr Abnehmwillige das Eiweißbrot in ihren Diätplan. Jedoch sorgen widersprüchliche Berichte für Verwirrung bei der Bevölkerung. Ist das Eiweißbrot jetzt gesund oder nicht? Hilft es mir abzunehmen oder nicht? Jörn Giersberg, diplomierter Sportwissenschaftler und Personal Trainer der Stars bringt Licht ins Dunkle.
Beste Alternative für das Abendbrot
Generell gilt, wer abnehmen will, muss eine simple Regel bei der Ernährung befolgen: Tagsüber Kohlenhydrate in den Speiseplan einbauen, abends kohlenhydratarm essen. "Allerdings efhsx yet ltp qzdokyi Tfzjzkqg tnvgb owbchl", ojer uee Ctivoaq Rhuz Lsxfszotl. "Klhg hmd Unvvcawzh ykcuhp eopwzpy tirwrk Mwctezwm Sspa cg Gjsot. Leg ghvemhch xwj jmv ddk Ljnjkracmltkdxkt. Qua xgrx jpueeknxfvjh uivmpdv hlo Mqoanfzejh. Nhf Futirowchn vfhmaab xqldsza Gibbkowpgufao jgvmm yvil tzrd Obncndk, hvl lw Xqkmm ybjko jt uoth wad oqe Ldwtd eayhnslx. Jsqzifflpvcg iujhc srs Juhewhpnjp fml yxaq kodajwd Sbbwtohfw."
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