In der heutigen Zeit gilt ein schöner Körper als Statussymbol. Vor allem in der Medienwelt zählt ein makelloser Body zum Erfolgsrezept. Doch welches stellt die beste Methode dar, um sein Ziel vom Traumkörper zu erreichen? Stars wie Madonna oder Heidi Klum arbeiten vorzugsweise mit ihrem eigenen Personal Trainer. "Der straffe Zeitplan eines Prominenten lässt sich mit einem regelmäßigen Training im Fitnessstudio nur schwer vereinbaren und ist bei weitem nicht so effektiv wie ein individuell abgestimmtes Training", erklärt der Diplom-Sportwissenschaftler und Star- Trainer Jörn Giersberg. Doch wie schauen die Möglichkeiten für den Otto Normalverbraucher aus, der sich nicht unbedingt einen Personal Dodlrqx eqnscgk zsew?
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