Meditationswanderung in aller Frühe (für Erwachsene)
Wir machen uns gemeinsam auf den Weg und versuchen in der Stille zu wandern. Es ist ratsam, langsam zu gehen, wachsam, beobachtend, schnüffelnd und ohne Eile. So kann sich unsere Wahrnehmung der Umgebung öffnen. Wir atmen den Geruch von Moos ein, lassen uns vom Wind berühren, lauschen dem Gesang der Vögel...ein Erfrischungsbad am Morgen. Wenn es uns danach ist, können wir durch gezielte Übungen den Entspannungszustand vertiefen.
Treffpunkt Parkplatz Burg Frankenstein um 7:00 Uhr
Ein Herbarium entsteht (für Eltern/Großeltern mit Kindern),
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Wir machen uns gemeinsam auf den Weg und versuchen in der Stille zu wandern. Es ist ratsam, langsam zu gehen, wachsam, beobachtend, schnüffelnd und ohne Eile. So kann sich unsere Wahrnehmung der Umgebung öffnen. Wir atmen den Geruch von Moos ein, lassen uns vom Wind berühren, lauschen dem Gesang der Vögel...ein Erfrischungsbad am Morgen. Wenn es uns danach ist, können wir durch gezielte Übungen den Entspannungszustand vertiefen.
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