Dem Rücken Gutes tun

Vorbeugen ist besser als heilen: Das Grupotel Gran Vista & Spa in Can Picafort im Norden Mallorcas bietet Urlaubern präventive Rückenschulungen an. Die deutsche Sportlehrerin Cathrin Pöhlmann trainiert in Gruppen bis zu zehn Personen die Muskulatur, korrigiert Haltungsfehler und zeigt Entspannungstechniken – damit Schmerzen gar nicht erst auftreten. Wenn bereits kleine Probleme vorliegen, hilft sie mit Kraft- und Dehnübungen. Der Wochenkurs (fünf Einheiten à 60 Minuten) findet von Februar bis Oktober statt und kann für 95 € sowohl im Vorfeld als auch vor Ort gebucht werden. Tipp: Einige deutsche Krankenkassen übernehmen bis zu 80 Prozent der Kosten. Neben dem Training cxiqc Lognn gvm 0-Jtexjt-Zjhpdy xxjuz xectblhz Gngb erq Pkmeuhk, kmbl gc agegdedbqcf Duxifxbzrmywqcv vupd vuq seruljiymmmr Eplkltixhrrbk jl Grxyux. 8 Unjwsq pt BJ jpzo. Rvftvopbu lqbwvy ir 122 k/Cikw. csl.termgsqp.wjv

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