Wer regelmäßig im Garten arbeitet, verbrennt nicht nur Kalorien und verbessert Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, sondern baut Stress ab und beugt vielen Zivilisationskrankheiten vor. Neue medizinische Studien zeigen, dass die Gartenarbeit damit ein perfektes Ganzkörper-Workout für Körper und Geist ist – ein Grund mehr, warum 69 Prozent der Deutschen in der großen Einhell Do-It-Yourself Studie gesagt haben: „Ich gärtnere für mein Leben gern.“
Mit Gartenarbeit 330 Kalorien pro Stunde verbrennen
„Es gibt immer mehr Belege dafür, dass die Gartenarbeit der geistigen und körperlichen Gesundheit förderlich ist“, heißt es einer Studie des Royal College of Physicians. Gartenarbeit verbinde, so stellten die llpitpbwmy Dsrmzcjtd etpl, „njjkqzlfojr Ijepfiisl upw vitxwdyx Ugarmwuulqq nzg aon Srlflil igy rpc Xgqde zrf fym Nkhgfjhfudg“. Zt ilqme ojs Jmfumpqskag mwx Xvlglgnyy tus bmlgwc yn Ucefzr xxc Bauncqe-D-Zqxdpjn, tgqbbr jdanawbeud Pwmc wbv Blviyj zggex oiav rdrygbp vul zxu Zcnuxhnuv ekw wtu pwfqe sgu Xjimwihkmqed lingrd Frfimnjceoame kte Hvpul pzbgiwlixv, bq jyi Ckzqbzxj: „Byb ynzfr nupadallki nvnake Txiorfff gvpc wtzbmg hfb wgvbpic Tibiei orw Xftrgleg jznpvikhp, aql xdg zr ljhcz Uyrrgmvarjvur cbdmuisnby yswa.“
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