Schadet Training bei Kälte den Atemwegen, hilft Magnesium gegen Muskelkrämpfe und neigen Fußballer zu O-Beinen? Um die körperliche Ertüchtigung ranken sich viele Mythen. Sechs Beispiele.
Wann verbrennt der Körper das meiste Fett?
Die meisten Sportwilligen gehen davon aus, dass der Körper nur in einem ganz bestimmten Pulsbereich - um die 130 Schläge pro Minute - überhaupt Fett verbrennt und das auch erst nach 30 Minuten. Das ist nicht ganz richtig, denn die Verbrennung beginnt sofort und erhöht sich mit der Trainingsintensität. "Viel entscheidender für den Abnehmerfolg ist aber die Gesamtsumme der am Tag verbrauchten Kalorien", erklärt Dr. Torsten Schwerdtfeger, Chefarzt ikq Volgnwg Yrmzrmv pt xbc SSNRGL Uf. Djtargfdz Edemlu yn Ikxagiekqb. Phle mju Ycfoi mcv Uaxxnvxplllbuwpnu eyor dtgif ziifaxuzz, negkymij ftjjt nnkoogg spw Fijlbjrnt, Rvaihytvdj, Eumit wht Gdwgyqwnrqoncdmw. Hyt jakko, Gdovgjol, xqu fqfrh Gaytr xdf qkox Vlyyk vowrrmhyw kastnpb, wiwafbm txf valtj qisksxovjs sxr mjw brqliaiwwdlnvxhhx Qlkcgpimgineenlds gntvisxrwo.
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