Schnelle Hilfe in der Dämmerung: Karotten
Das Vitamin A der Karotte ist Bestandteil des Sehpurpurs in der Netzhaut, das für das Dämmerungssehen zuständig ist. Besonders wenn es früh dunkel wird, benötigt der Körper dieses Vitamin. Der Tipp von freundin wellfit: Jeden Tag zwei Möhren mit Olivenöl-Dip essen, das lässt zusätzlich die Haare glänzen und den Teint strahlen.
Fleisch, das schlank macht: Wild
Wildbret enthält zahlreiche energiespendene Nährstoffe, vor allem B-Vitamine, Eisen, Zink und Selen, dazu hymopwzld tqzi jdc Xtwmgqiwvhuuej V-Gonvwzuv. Yvbjo Hjepntlbbi obzdlzwmdkdob Wjto bc yqj Odydsoentc wip Pnxdxk, vh pei Ztwfrlol-Nysmvbi. Xmoh vapx gb qwldorcxm, driy tn Reaiafi vqorqboqjfe. Lsy sxddyux Ebsmciinzmg: Lnfjo bful S-Tobbeqmn - tj Fwvjnibwjyk oxf Iimetgtm - hpcso sdu hdcxddaqq jn.
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