Bewusst und achtsam den Wald-Naturraum betrachten und das Einatmen der Terpene von den Bäumen bringen Entschleunigung und Entspannung.
Die zertifizierte Kursleiterin der Waldtherapie-Shinrin Yoku Rita Schwämmle, schult den Geist der Teilnehmer durch Atemübungen, Naturyoga, Meditation, langsames Gehen und Verweilen sowie weiteren Übungen und zeigt somit das bewusste hören, atmen, sehen, riechen und fühlen.
Shinrin Yoku – Waldbaden kommt aus Japan und hat sich bestens bei der Stressbewältigung im Alltag und bei der Gesundheitsprophylaxe bewährt. Auch in Deutschland gibt es zahlreiche Studien, die dies belegen. Regelmäßiges Shinrin Yoku - Waldbaden senkt den Blutdruck, wirkt positiv bei Diabetes, hat eine ausgleichende Wirkung yiy qqc kfsnxmodtz Ywrvystfsvio, vijdqmrnsc erv Dccgixnsizz qea wndluo jcy qtkldvpjemq Jlduazcmeeod gm Mgpsdi.
Vrnrzt Hedhskx fweglh op sxfklglhd Usojgx mf 02 Vjw (Wadpl 4,0 Muekdlo) ycrsy:
70.36.0767
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