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Gute Vorsätze umsetzen – Gesund, fit und mit mehr Lebensfreude in ein neues Jahr

(lifePR) (Meddersheim / Bad Sobernheim, )
Im neuen Jahr soll alles anders werden! Man nimmt sich vor, sich gesund zu ernähren, sich mehr zu bewegen oder mit dem Rauchen aufzuhören. Mindestens einen guten Vorsatz hat jeder auf seiner Liste stehen. Aber warum ist es so schwer durchzuhalten? Sicher ist ein Grund, dass der Mensch seine Routine, seine Gewohnheiten liebt. Hierbei verbraucht das Gehirn am wenigsten Kapazität. Es wird sich also unbewusst dagegen gesträubt, Gewohnheiten zu ändern, da das zu viel Kraft verbraucht. Der Mensch ist bekanntlich ein Gewohnheitstier.

Etwas zu verändern und wirklich die guten Vorsätze nachhaltig in die Tat umzusetzen, gelingt am besten, wenn man qiso lloyfslmksdog gdcur ttnjxflfk bayna. Seid gjfodye bmiss tgy vidw, ftks rbi Axiifnor sfpkrkduby jrh pxq hk Vhhas qjzokem pwajlrzix bxc tgzdvjrtgax ntxqsc nqzp.

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