Wer in warme Länder reist oder in heimischen Gefilden Urlaub macht, sollte sich vor allem gegen Hitzeschäden wappnen. Hitze und körperliche Anstrengungen vertragen sich schlecht. Also: Aktivitäten in die kühleren Stunden verlegen, pralle Sonne meiden, immer luftdurchlässigen Kopfschutz tragen (Baseballkappen sind ungeeignet), luftige, nicht eng anliegende Kleidung wählen.
Immer wichtiger: Sonnenschutz
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