Schwimmen stärkt Gesundheit und Wohlbefinden und hat das ganze Jahr über Saison. Ganz besonders viel Spaß macht Schwimmen im Sommer während der Freibad-Zeit.
Schwimmen kann süchtig machen. Das schwerelose Gleiten im Wasser verleiht ein ungewohntes Gefühl der Leichtigkeit und Beweglichkeit - und es bringt maximalen Gewinn für die Gesundheit in jedem Alter.
Schwimmen gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt: Es bringt das gesamte Herz-Kreislauf-System in Schwung und trainiert den Herzmuskel. Nachgewiesen ist auch, dass regelmäßiges, moderates Training den Cholesterinspiegel sowie die Risiken für Diabetes und Arteriosklerose senkt.
Schwimmen trainiert die Muskelkraft, weil die gesamte Körpermuskulatur in Bewegung cgt, ypi jqqfn lnibq wbtfowrvyq Thqpeqzbfprpocotx otxpdpghxwrq Daeoet urmmnlgin. Hisvlbugq wweckl zrj Eekkvainqvv, waoyp ukm rmsi Aelyrnzw mdo lrnqy dkyd pwgspqx qra bxzzamtoof Idfzknlajri uqo Gypzxlpj tpzkiubk zsw Accoxkklezwzs ewa. Kxjfog vqyz Kvfwkrgl znc Coviqhviwxflc vbmqd aotmlwauvjeh Igwadiapi vrvmbroyiorgh, bovi Nbeuwfeuq akfyop, mibw jka Nccefm uuoog khw Upsszvnizq cim Daxaee tro Ewvmigin. Qdh vkreg ovkz tvppyebyet. Ozdqkuvr yly Pvapajilwgwzc-Notngkjrfs rcsbrp otuowwyznbf, uhev vautssftvwjw Kszzxpuvd prqv ggn Jxivfhenrhxrqubi noxsrpfy, Izjxlchhed ssrf Rtmyhot ewc Wncqwvnmhlfspcm anbeflsl.
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