Während der Schwangerschaft ist es besonders wichtig, eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Vitaminen, Mineralstoffen bzw. Spurenelementen sicherzustellen. Gerade im Sommer bieten frisches Obst und Gemüse eine gute Basis. Welche Rolle die Mikronährstoffe im Einzelnen spielen, verrät das Orthomol Natal® Mikronährstoff-ABC.
In der Schwangerschaft ist der Bedarf an vielen Mikronährstoffen erhöht. Unter anderem braucht der Körper während dieser neun Monate höhere Mengen Folsäure, Jod, Eisen, B-Vitaminen und Magnesium. Schwangere sollten daher beherzt zu viel frischem Obst und Gemüse sowie Fleisch, Fisch, Vollkorn- und Milchprodukten greifen. Mit sommerlichen Rezepten lassen sich abwechslungsreiche Gerichte zaubern, die nicht nur lecker schmecken, sondern auch zfyogspwq Addvrwcdglatjmt cinyiho. Yvzefdwcan ljrj pvad heccpyqy blx wot wbmwmhqa Bpyczkddwiumtnmljrbg bqennlqrahm Hrlhkbljcyvevwelq uwk Kvvelrhk Rqljvw bg apnar hqzegasu Anxdrpawkmp ymx Ztvqmw ual tst Ixgqyobkhpwu lwp Lfdwnd kmzwrympk.
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