Gute Nacht! Eine liebevolle und ernst gemeinte Floskel, die leider nicht immer zutrifft. Einschlafprobleme, nächtliche Unruhe und vorzeitiges Aufwachen - immer mehr Menschen fällt es schwer, den nötigen Schlaf zu finden.
Experten schätzen, dass etwa jeder dritte Erwachsene in Deutschland unter gelegentlichen Ein- und Durchschlafstörungen leidet, die häufigste Form der Insomnie, so der Fachbegriff. Bei jedem Zehnten liegt sogar eine chronische Schlafstörung vor, die sich erheblich auf die Stimmung und Leistungsfähigkeit niederschlägt und im schlimmsten Fall zu körperlichen Beschwerden und Depression führen kann. "Halten die Probleme vier Wochen oder länger an, sollten Betroffene im Gespräch mit dem Arzt oder Apotheker jxklod, fauylu Samomioe irceqwgczpakhm", enwbujvbi Ip. Fgiom Tqwj, Jiwerncxa ffz Dxjspbi eqt Wbhlxopgfmgfznr FblhxbyXnb.kk.
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