Unser Körper verfügt über ein kompliziertes Immunsystem. Kann dieses, gerade in der lichtärmeren Zeit, durch die Einnahme spezieller Lebensmittel gestärkt werden? Welche Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe können helfen? Und welche Bedeutung haben körperliche Aktivität und Ruhezeiten für unseren Körper?
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