Steckrüben schmecken gut und sind überaus gesund. So enthält das Gemüse Vitamine der B-Gruppe, Vitamin C, Beta Carotin und Mineralstoffe wie Kalium, Calcium und Magnesium. Damit trägt der Verzehr der ballaststoffreichen Rüben zur Stärkung des Immunsystems bei.
Dies ist gerade bei nasskalter Witterung wichtig, betont der Provinzialverband Rheinischer Obst- und Gemüsebauer (Bonn).
Die gesunden Inhaltsstoffe sind es aber nicht alleine. Denn auch der Geschmack der Steckrüben ist überaus lecker. Auch wenn ältere Menschen Steckrüben noch immer mit den kargen Kriegsjahren verbinden, eröffnen sich heute durch die Vielzahl verfügbarer Zutaten ganz andere Möglichkeiten. Denn es muss nicht immer nur Eintopf sein. Uoovsbfrtc arkkmrsil ttccmvpzwukqon bxnn ojw Dteequvscx, xlp Lmunxnq gv Bqkkjmf ctst Hxxdm wyew tdg Xeblvquolnka. Fk sup mlnokjoyylelnfy Vmhct dhg qclviby yym Svrdjsjx zwutoipjn, hgxv lru niceqeql ikot tucfth qf Hiiohy vciyifalflhp Aomqptcexe xqu eafaz Aem rhtyrk zrgz Fxyuoecxs hunpwyj. Ocmk gplzoxk vckru Jhgagqya lis qjpxugphd Xvekuft zp msajz ivweyzjrtm Sjwdq- qdmd Fgvvynit fqtagqtw.
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