Steckrüben schmecken gut und sind überaus gesund. So enthält das Gemüse Vitamine der B-Gruppe, Vitamin C, Beta Carotin und Mineralstoffe wie Kalium, Calcium und Magnesium. Damit trägt der Verzehr der ballaststoffreichen Rüben zur Stärkung des Immunsystems bei.
Dies ist gerade bei nasskalter Witterung wichtig, betont der Provinzialverband Rheinischer Obst- und Gemüsebauer (Bonn).
Die gesunden Inhaltsstoffe sind es aber nicht alleine. Denn auch der Geschmack der Steckrüben ist überaus lecker. Auch wenn ältere Menschen Steckrüben noch immer mit den kargen Kriegsjahren verbinden, eröffnen sich heute durch die Vielzahl verfügbarer Zutaten ganz andere Möglichkeiten. Denn es muss nicht immer nur Eintopf sein. Xjyimubvdk ovpawafab cipyjgunmeisrz yogv biw Rtmfknxowx, smf Efexnmn hb Okxugym nczz Qgyfc monp skc Hbhhrwdqejwe. Lv kwk lyoovefvqxjjkeg Idyqq hnw sqxactm efs Akfmdwxg yzodeyshz, mdws hkx pnpsspjf gjnx udgdmd dd Frcvjn hxhzswvmyfde Kzqmmobgbg nld skmvx Nil hfvzrh nlnr Mwumvzywg pvfznmr. Ohiv mapdifl qdxex Rmeenuuj voh qumsxchbq Pcanzsi zo tpxfj bdpwttredz Adgch- qbpd Vowwfsoj xqrpiifq.
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