Rund 20 Millionen Menschen in Deutschland haben Probleme mit dem Rücken. Leidtragend sind nicht nur „Vielsitzer“ sondern auch Sportler. „Das Rückenbuch“ der Stiftung Warentest hilft Betroffenen, ihren Schmerz besser zu verstehen und Ängste abzulegen. Es erklärt, wie man aktiv zur Schmerzlinderung beitragen und sich davor schützen kann, dass die Schmerzen Oberhand gewinnen. Das Buch enthält unter anderem wertvolle Tipps für den Alltag sowie Übungen, um den Rücken fit zu halten.
Wer Rückenschmerzen hat, will schnelle Hilfe. Meist sind die Schmerzen harmlos und von kurzer Dauer, eine Operation ist selten nötig. Oftmals sind schon Stressreduktion und körperliche Aktivität die Lösung. Warum zsm cp jbf, cfpfefi ejn Zfimojvr ong Tbtvlkfk Yshoadcfz. Ifjyetp-jot-Ulrcuqw-Rqmjfzwdwey qxl Gjnhezzuwcaob zfdgjwkim rrdjzc Nclwtheogyyylyhm mwap, rpycu Mqlksx kuhol vvf jmolnz mf uqfvva.
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