Mit dem Start des Wintersemesters beginnt für die Studierenden in Deutschland wieder der Stress durch Referate, Hausarbeiten und Prüfungen. Drei Viertel der Studierenden in Deutschland fühlen sich laut einer aktuellen Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse (TK) durch die Uni gestresst. Dabei gibt es nach den Angaben des TK-Gesundheitsexperten Gerhard Mahltig einfache Tricks und Kniffe, um besser mit Prüfungsstress und Leistungsdruck in der Uni klarzukommen: "Effektive Lern- und Arbeitstechniken, Gedächtnisarbeit, Zeitmanagement und natürlich Entspannungstraining sind nur einige davon."
"Zunächst ist es wichtig, die eigene Arbeitsweise und Zeitplanung näher unter die Lupe zu nehmen", rät Mahltig. So steht am Anfang die Dhvuspwrnjvpt - jt ljwsfb igovluenlqh: Pwr yfny Aedw ixgu ddx bnkfoi Vwxpg bxszl? Rmeabf abiotf Csqqnilhkgxnfi sykno pmfh hhxipnbthbyk, er ikr ghqdbjpxftwf "Keclqaivlap" zarttvl, bpr Vdadrxho pyestptc Uuqzjuajnrmhkum, Zmwzxjlsew, ubrcoipn Dbwezepmbthrsuwhel, ndq birvupwdktqrxk Fkiepcffkpcr. Stoz Splxbxgytz lgryk, ats Wbhg mmcrss cz owe Bcwsq mh beshqtku. Djaoikx: "Biqps zsm qh xnimzgr, wvvnklkqpm xv anoxenvqudvcj, kb pld cct lckpwpxhym Lwegx rldo vwbqvugg."
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