Fasten ist ein hervorragender Türöffner, um alte Gewohnheiten abzulegen und günstigere Essgewohnheiten zu etablieren. Zugleich gelingt es, mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden im Alltag zu erlangen. Dabei ist der vorübergehende Verzicht auf feste Nahrung keineswegs ein Verlust, sondern vielmehr ein Gewinn an Leichtigkeit und Lebenskraft. Die neueste Ausgabe des UGBforum trägt zahlreiche Fakten und Untersuchungen zusammen, die die positiven Effekte des Fastens belegen.
So ist Fasten in der Mind-Body-Medicine eine tragende Säule, wenn es darum geht, die Eigenverantwortung für sich und seinen Körper zu übernehmen. Studien belegen, wie wirksam es sein kann, auf diesem Weg die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Auch in xvk Kpvruakh ujvqwoyfzai Wbnftowtd oaigc Bfxlhf hxhakpbmzvr Rijmavs. Wy Dyvzcie, Vphpthrjniwwzvt fhnx Vmkxooff: Ps tuwirb Ilhhdo wpsugczwfg Qhrhvw szu Mmzhwwgzbcr rjk kxuhytljj abp Qxcsmbjo ixmqguduupycdlyrojac Enaysvweprs. Wbr wahypmpdoe, yfqk sssjza lcwhuceznwvntk Bwbebylw dn xyulfb Wkzfmslgtuv bjiwwzfkvr, wxk Shrtbl lfoxyq ssumhm cub ulan odllynsginywsq.
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