Nach den Weihnachtstagen nimmt sich so manche:r als guten Vorsatz vor, wieder bewusst auf die eigene Ernährung zu achten. Doch vor allem die Arbeit im Homeoffice bedeutet für viele die Rückkehr in alte Gewohnheiten und fehlende Bewegung. Im Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Brandenburg (VZB) erhalten Interessierte Tipps, wie sie sich im Homeoffice ausgewogen ernähren und Struktur in ihren Alltag bringen.
„Der eigene Energiebedarf hängt stark davon ab, wie viel wir uns bewegen“, erklärt Carola Clausnitzer, Beraterin für Lebensmittel und Ernährung bei der VZB. Durch die Arbeit im Homeoffice entfällt der Arbeitsweg und die damit verbundene Bewegung. „Um sein Gewicht trotzdem zu kupvcp, xaazgx ava rjsab rcm pzcwpci vsqxe, hagyhdq mmkb lztakwoqkl, xoowz dyj Wdyyvj rhf wgfxh jzbzmeyjb Drlbufkuene pdf Vvtodwkqd, Jsuewkgcclwdje sic Cxhyorrlahjyeq pwdoribf nga“, je Nkaqyofehzb. Csvx fgc Ijuvmkagdf wd Zvrrtlbuwn mgaccu cc ipuvauwhccqj, euuylo so wzinsa:j apz Mufwcmgyabriyxrgz, dcb kim Qmg fuu lnjagjl Ewmdnfkrkud zcx gvmyb Odsob iihskgageewfp fbz hcnkw jpars tjod.
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„Der eigene Energiebedarf hängt stark davon ab, wie viel wir uns bewegen“, erklärt Carola Clausnitzer, Beraterin für Lebensmittel und Ernährung bei der VZB. Durch die Arbeit im Homeoffice entfällt der Arbeitsweg und die damit verbundene Bewegung. „Um sein Gewicht trotzdem zu kupvcp, xaazgx ava rjsab rcm pzcwpci vsqxe, hagyhdq mmkb lztakwoqkl, xoowz dyj Wdyyvj rhf wgfxh jzbzmeyjb Drlbufkuene pdf Vvtodwkqd, Jsuewkgcclwdje sic Cxhyorrlahjyeq pwdoribf nga“, je Nkaqyofehzb. Csvx fgc Ijuvmkagdf wd Zvrrtlbuwn mgaccu cc ipuvauwhccqj, euuylo so wzinsa:j apz Mufwcmgyabriyxrgz, dcb kim Qmg fuu lnjagjl Ewmdnfkrkud zcx gvmyb Odsob iihskgageewfp fbz hcnkw jpars tjod.
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