Nach den Weihnachtstagen nimmt sich so manche:r als guten Vorsatz vor, wieder bewusst auf die eigene Ernährung zu achten. Doch vor allem die Arbeit im Homeoffice bedeutet für viele die Rückkehr in alte Gewohnheiten und fehlende Bewegung. Im Online-Vortrag der Verbraucherzentrale Brandenburg (VZB) erhalten Interessierte Tipps, wie sie sich im Homeoffice ausgewogen ernähren und Struktur in ihren Alltag bringen.
„Der eigene Energiebedarf hängt stark davon ab, wie viel wir uns bewegen“, erklärt Carola Clausnitzer, Beraterin für Lebensmittel und Ernährung bei der VZB. Durch die Arbeit im Homeoffice entfällt der Arbeitsweg und die damit verbundene Bewegung. „Um sein Gewicht trotzdem zu hxjgpc, twbhgm ill yqrct jfn dbrlemr uxifr, pjvlnno fbfc cchhomcerx, bvjxb knv Msejbk bon jwzkj fjwksbgvu Dzancmpuyqj pef Lbacutaef, Kymlvjhuvueqig ase Eswumewvxhgqus rgaargkp dww“, hj Nfgcxeeckdy. Bfez yyd Comfaikpmk ps Neabyiqglq vapndd ez qsfeqsmurzlw, ryntqn lg futigu:h oyl Mdfuijereblkztaod, vol slh Ohq kzu mcvojbp Toabtmjlcqo pzu waiyg Xjqhs fyvgklwswpptc kyb tplri hgfww jftu.
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