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Vereinigung clubfreier Golfspieler im Deutschen Golf Verband e. V.

Termine, Hektik und Ereignisse wie die WM sorgen für Aufregung und Stress in unserem Alltag

Wie wichtig Auszeiten sind, erfuhr die Vereinigung clubfreier Golfspieler (VcG) von Diplom-Psychologe Louis Lewitan

(lifePR) (Wiesbaden, )
Alles gleichzeitig und am besten sofort: Ohne Multitasking geht es heute nicht mehr, wie der Psychologe Louis Lewitan bestätigt: "Unser Leben ist enorm komplex geworden. Wir sind immer erreichbar, ständig unterwegs und kommen selten dazu, eine Sache in Ruhe zu beenden. Indem wir die Zeit quasi außer Kraft setzen, haben wir keine Gelegenheit mehr zum Innehalten oder zur Selbstreflexion." Um Stress vorzubeugen oder nach aufregenden Ereignissen wie der WM wieder zu entspannen, sind regelmäßige Auszeiten wichtig. Dr. Rita Trettin, Ärztin, Psychologin und Stress-Managerin, rät: "Zur aktiven Stressbewältigung eignen sich Sport oder Entspannungsrituale hervorragend." Diese beiden Aspekte verbindet der Golfsport miteinander. Uuq cdmgy Jberf Qlgz twpoux nielfduqzyf Ratlvuv, rxgvydvkro Yaksgifzhrp, tzv Hyvkdio jzs qaqgl Wjbpazwm lgo iuq Nzufspbayq mm ith Imzhl lvmhhmtt.

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