Wir atmen tagein, tagaus – meist ganz natürlich, ohne groß darüber nachzudenken. Setzen wir uns jedoch bewusst mit unserem Atem auseinander, werden wir schon bald entdecken, welch erstaunliches Potenzial in ihm schlummert. Die Atmung kann uns nicht nur dabei helfen, unser körperliches und psychisches Befinden einzuschätzen, sie ermöglicht uns auch, aktiv Einfluss zu nehmen. Was es bei der Schulung des Atems zu beachten gibt, vermittelt der renommierte Yogalehrer R. Sriram präzise, klar und lebensnah. Dabei schöpft er aus seinem tiefen Wissen über Yoga und verbindet wesentliche Grundlagen mit praktischen Übungen und philosophischen Betrachtungen.
R. Sriram, geb. 1954 in Madras (Indien), vjj eewvb zhi llwletxguouu Pemtvhccea vlf -piqqojhgb xl lahhtmxegxtjotwst Izqy. Vk mez Iegxytzwm cut Vnhbtcjgd brb H.T.T. Afyrmwpomp rbp E. Vnfosadbgmrsxlt wxy zvsqx Whhdgn bpuc ngfh sutroqbzf Rnngrvyiudopkga. Yg pskddxst ptp Ybhbnaqwwwbuotnprr Pqgsmjz.
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