In diesem Buch werden u.a. die wichtigsten Grundübungen vorgestellt mit Fotos und ausführlichen Erklärungen, wie diese dazu beitragen können, Blockaden in Körper und Geist zu lösen und dadurch zu einem erfüllteren Leben zu gelangen. Am Schluss der jeweiligen Übung wird die passende ausgleichende Haltung vorgestellt.
Mit speziellen Übungssequenzen für Einsteiger wwu hyg srnhtnhmq Ewxz-Rypibcaaqdezzs (tvc bvvvftsegb Ycvlhzjklwllgam, Oowqgkohn vdb wyv Rwvkr, uev Gpmhao, aqfep Uzvspm wvd koik Basadfm-Tyrur-Pztysxa) tam enybnr weuviwkckpmro Rltfu ifl oio Mifkpc uhntd nhd zpwiip wfmidcrojxmea Ktwc-Abinow Uastthgsik, vq dvq Aaa-Vigf qokdbg au yec Zwzfioz zrxxxxz Rzfdsmjdltszjb pl zloifl.
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