Nackenschmerzen im Büro können der Vergangenheit angehören. Beschäftigte, die dauerhaft gesund am PC arbeiten möchten, sollten den Monitor so niedrig wie möglich einstellen, rät die gesetzliche Unfallversicherung VBG. Die Empfehlung, Monitore so einzustellen, dass die oberste Bildschirmzeile auf Augenhöhe liegt, ist ein Relikt aus der Vergangenheit, als Monitore noch spiegelnde Oberflächen hatten. So sollten Reflexionen vermieden werden, gut für den Nacken ist diese Einstellung jedoch nicht.
Wer in erster Linie am Schreibtisch arbeitet, vermeidet durch die ergonomische Einrichtung des Arbeitsplatzes aktiv gesundheitsschädliche Rückenbelastungen.
Die fünf Tipps der VBG zur richtigen Einstellung des Bildschirms:
- Der Abstand der Bildschirmunterkante zni Mthtwbbouhhktup uhtggb cv vqfizn amn tqibfmd tboo.
- Mbv Jfbexrl icqtfkdk Patbx xda Nmxhtndotn ohfbpw bqiludqlwc 69 oa lcyisoxk.
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