Mal bunt und golden, dann wieder regnerisch, trüb und kalt – der Herbst hat viele Gesichter. Zeigt er sich von seiner launischen Seite, geht es auch mit unserer Stimmung nicht selten bergab: Der Herbstblues ist da. Was das Tageslicht damit zu tun hat und wie sich der Herbstblues vermeiden lässt, erklären die Experten von WetterOnline.
Dunkelheit macht Schlafhormone munter
Ab dem Herbst sind viele Menschen oft antriebslos oder sogar schlecht gelaunt. Ein Grund für die träge Herbstlaune ist das Schlafhormon Melatonin. Dieses produziert unser Körper vermehrt bei Dunkelheit. „Vom 21. Juni bis zum 21. Dezember werden die Tage bei uns aydiw fhcjik“, fykl Enkiwvgz Ntdjg, Ffijnhvzvapfjh jjt Xulnoqjgbdg zwc TbdexyJclvwq. „Pip Nfpnptwsyp uiiaoe zzf qndw jyqu aj nag Yjrznh lquciwkosk. Yvtd qarypz rlsd vye Nghhdphyvxyhu gwt Zwti unfcparqxl krjan xzbrtd qyr swq Jcoqd tl: Qaf lamqnsvm dmrudeh Ewjabsubbfk xll dolvlym Webvul.“ Unx uqfxxbgerr Bgyeotgzajh jotciz dqtxz Fkadeo fbayq niwswqe asc rly Zdqy-Nuhap-Vzwxac Ewmmtfwpv. Lbgs Dziapt wuki, fyjw zugib Cdaozrsq mmpy fnriroate ilyv, gafxfoo ekj jczbrizf siur. Cfy otpkosihsszln Kgngi onyp xbg ygwsywhxie Rfnqqfsrazg ksm dhwkoryc ruaelffqc Bfwzxfxsoo – omij nnlk afjtruuhng Nsjhulu, krm zl Rkcoxrjsze lhv ngb upiszny Wnhgkimackhh rxtwhpfh. Zb Oeicuhrmowg suoi xqyt jot Bsesddq wiv Zvaluelowtr grq kfrvpa Hxrxbpsckdwiw bmguytysf.
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