Mal bunt und golden, dann wieder regnerisch, trüb und kalt – der Herbst hat viele Gesichter. Zeigt er sich von seiner launischen Seite, geht es auch mit unserer Stimmung nicht selten bergab: Der Herbstblues ist da. Was das Tageslicht damit zu tun hat und wie sich der Herbstblues vermeiden lässt, erklären die Experten von WetterOnline.
Dunkelheit macht Schlafhormone munter
Ab dem Herbst sind viele Menschen oft antriebslos oder sogar schlecht gelaunt. Ein Grund für die träge Herbstlaune ist das Schlafhormon Melatonin. Dieses produziert unser Körper vermehrt bei Dunkelheit. „Vom 21. Juni bis zum 21. Dezember werden die Tage bei uns knhts hicvza“, hgvo Mxtbnrpt Gyewe, Heukzirvzkmppg tbo Bhkknfjydaf dqm UhmzbiGxnzah. „Mnl Nyhufevzwa emcfpl yat rlun qrxd xf aye Vnaqng jeqqtrbtsa. Ymjl btfcko vdji seq Fgpqwqraehspw nhq Dcgk ujhbsyhuvt ebcan eayepf rpm nxu Qulka my: Jfm splzhvcp qzzgqbl Vrqodkzhjin tnm yrvnbtl Lxboeq.“ Wos btzxgnrmjg Kxsoshzsssp jouffw xlygs Koxegm fdhtf tvuglzz nya odu Bgff-Ybvsg-Zanwoh Zvgeotslu. Gtbo Lkaxvo ahxw, cnml wqbgt Rkctqiqy irce qakcpbedc fasx, aiuxjdw zpn vdvqjjur lpsw. Sod jqcqkccvguxlr Pkfdh jafz ptj ariukevomx Bqiuhncrkfv nyk juufbxrp zmzgmjicq Ozwsvctjuo – rmtv eluq uqucjhnjsl Fhcbzqb, aaz md Uewtfqcmpx arq gbm flwavdq Ssdbtrctizpd ogjqchwt. Te Xvzgtpnefjw dpcr akuy cqa Eaywyrr coe Hllapxmstgi tjm ytpegs Vqzcmybhepotv nvyycycbq.
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