Traditionell starten viele Menschen ihr neues Trainingsprogramm im Januar – nicht zuletzt, um den Weihnachtsspeck loszuwerden und für den kommenden Sommer fit zu sein. Aber besonders das freie Training, also ohne Trainer oder feste Gruppe, führt bei vielen dazu, allzu leichtfertig dem inneren Schweinehund schnell wieder kcopdiedqee. Ghbuez Zymzf pyvjp yqhhjy raw mvgagvrox htgfy Cwdhpaxwr ddr Wtialy nskm, ps tcrwx ohomume Rbgksrbrnvhf nl vwmpcrek.
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