Noch haben wir ihn nicht überstanden, den dunkelsten Winter seit 62 Jahren. Die sonnenarme Zeit schlägt uns stark aufs Gemüt: Lichtmangel verändert das Zusammenspiel körpereigener Hormone. Häufig fehlt uns Vitamin D. Eigentlich kann der menschliche Körper Vitamin D selbst herstellen - mit Hilfe von Sonnenlicht. Um den Vitamin-D-Bedarf zu decken, reichen an hellen Sommertagen die Sonnenstrahlen aus, die Gesicht und Arme im Alltag abbekommen.
In den grauen Monaten jedoch haben viele Menschen akuten Vitamin-D-Mangel, da sie sich überwiegend in Gebäuden aufhalten. Menschen, die draußen aktiv sind, geht es hier nur bedingt anders, da ihre Kleidung Sonnenstrahlen zum großen Teil abblockt. Auch das Auftragen von Sonnencreme verhindert die Produktion von Vitamin D. Hinzu kommt, dass in der kalten Jahreshälfte in unseren Breiten die Sonnenstrahlen in einem zu flachen Winkel einfallen. Das Solarium ist keine Alternative, denn die Lampen sorgen meist nur für UVA-Licht.
Die immense Bedeutung von Vitamin D für den Organismus wird immer deutlicher und ist mittlerweile wissenschaftlich bestätigt. Vitamin D ist an sehr vielen Prozessen im Körper beteiligt und übernimmt eine Unmenge Aufgaben in unserem Organismus. Zum Beispiel stärkt es die Knochen, stabilisiert das Zusammenspiel von Muskeln und Nerven und unterstützt Immunsystem und Herz-Kreislaufsystem. Ein Mangel dieses Vitamins kann auch Osteoporose zur Folge haben. Aus diesen Gründen hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung unlängst den Referenzwert für Vitamin D auf 800 Internationale Einheiten (IE) erhöht und empfiehlt die Einnahme eines Vitamin D-Präparats.
Denn in den dunkleren Monaten und an sonnenlosen Tagen können wir selbst kaum Vitamin D produzieren und auch bei überaus gesunder Ernährung erreichen wir nur mit Mühe ein Viertel des empfohlenen Referenzwertes - also circa 200 IE Vitamin D am Tag. Wir haben also eine tägliche Versorgungslücke von mindestens 600 IE - das entspricht 15 Mikrogramm. Fazit: Um sich ausreichend mit Vitamin D zu versorgen, helfen nur ein regelmäßiger Aufenthalt in der Höhe (höhere Sonnenintensität), ein mehrmals täglicher Verzehr von Matjes, Makrele und Lachs - oder der Einsatz von Vitamin-D-Supplementen.
AMSPORT Vitamin D Tabletten enthalten 15 Mikrogramm Vitamin D - das entspricht 600 IE - also ausreichend, um einen potentiellen Mangel auszugleichen. Dieses wichtige Vitaminpräparat gehört zur VIACT-Linie von AMSPORT und rundet das Sortiment der Nahrungsergänzungsmittel auf höchstem Niveau ab. Produktentwickler ist der Ernährungsmediziner und ehemalige Schwimmweltmeister Mark Warnecke. Er empfiehlt AMSPORT Vitamin D mit bestem Wissen und Gewissen. Die Produkte sind "Made in Germany".
- 15 Mikrogramm Vitamin D pro Tablette (600 IE)
- Inhalt pro Dose: 90 Tabletten
- empfohlener VK-Preis: 6,99 Euro
Weitere Informationen, hoch aufgelöstes Bildmaterial und Testprodukte stellen wir gerne zur Verfügung.
In den grauen Monaten jedoch haben viele Menschen akuten Vitamin-D-Mangel, da sie sich überwiegend in Gebäuden aufhalten. Menschen, die draußen aktiv sind, geht es hier nur bedingt anders, da ihre Kleidung Sonnenstrahlen zum großen Teil abblockt. Auch das Auftragen von Sonnencreme verhindert die Produktion von Vitamin D. Hinzu kommt, dass in der kalten Jahreshälfte in unseren Breiten die Sonnenstrahlen in einem zu flachen Winkel einfallen. Das Solarium ist keine Alternative, denn die Lampen sorgen meist nur für UVA-Licht.
Die immense Bedeutung von Vitamin D für den Organismus wird immer deutlicher und ist mittlerweile wissenschaftlich bestätigt. Vitamin D ist an sehr vielen Prozessen im Körper beteiligt und übernimmt eine Unmenge Aufgaben in unserem Organismus. Zum Beispiel stärkt es die Knochen, stabilisiert das Zusammenspiel von Muskeln und Nerven und unterstützt Immunsystem und Herz-Kreislaufsystem. Ein Mangel dieses Vitamins kann auch Osteoporose zur Folge haben. Aus diesen Gründen hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung unlängst den Referenzwert für Vitamin D auf 800 Internationale Einheiten (IE) erhöht und empfiehlt die Einnahme eines Vitamin D-Präparats.
Denn in den dunkleren Monaten und an sonnenlosen Tagen können wir selbst kaum Vitamin D produzieren und auch bei überaus gesunder Ernährung erreichen wir nur mit Mühe ein Viertel des empfohlenen Referenzwertes - also circa 200 IE Vitamin D am Tag. Wir haben also eine tägliche Versorgungslücke von mindestens 600 IE - das entspricht 15 Mikrogramm. Fazit: Um sich ausreichend mit Vitamin D zu versorgen, helfen nur ein regelmäßiger Aufenthalt in der Höhe (höhere Sonnenintensität), ein mehrmals täglicher Verzehr von Matjes, Makrele und Lachs - oder der Einsatz von Vitamin-D-Supplementen.
AMSPORT Vitamin D Tabletten enthalten 15 Mikrogramm Vitamin D - das entspricht 600 IE - also ausreichend, um einen potentiellen Mangel auszugleichen. Dieses wichtige Vitaminpräparat gehört zur VIACT-Linie von AMSPORT und rundet das Sortiment der Nahrungsergänzungsmittel auf höchstem Niveau ab. Produktentwickler ist der Ernährungsmediziner und ehemalige Schwimmweltmeister Mark Warnecke. Er empfiehlt AMSPORT Vitamin D mit bestem Wissen und Gewissen. Die Produkte sind "Made in Germany".
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- Inhalt pro Dose: 90 Tabletten
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