"Wir sollen Süßigkeiten nicht verbieten, aber auf einen zahngesunden Umgang mit zuckerhaltigen Speisen achten", informiert Dr. Henrike Rolf. "Süßes sollte nicht über den ganzen Tag verteilt gegessen werden, denn so liefern wir den Bakterien ständig neue Nahrung. Es ist besser, nur eine oder zwei größere Portionen Schokoladeneier am Tag zu vernaschen und sich anschließend die Zähne zu putzen", ergänzt die Zahnärztin aus Buxtehude. Nach sauren Speisen und Getränken kann es übrigens ratsam sein, mit dem Zähneputzen eine halbe Stunde zu warten. Durch die Säure ist der Zahnschmelz angegriffen und geschwächt. Zu heftiges Putzen kann hier zu Schäden führen.
Zweimal am Tag sollten Zähne und Zahnzwischenräume mit Zahnbürste und Zahnseide oder Interdentalbürstchen gründlich gereinigt werden. Fluoridhaltige Zahnpasten haben sich in der Kariesprophylaxe bewährt. Der Zahnschmelz wird widerstandsfähiger gegen Säureeinflüsse aus der Nahrung. Empfindlichkeiten der Zahnhälse werden reduziert und der Zahnschmelz remineralisiert. Kinderzahncreme sollte nicht mehr als 500 ppm Fluorid und Erwachsenenzahncreme mindestens 1.500 ppm enthalten.
Putzen ja - schrubben nein: Zuviel Druck kann die Zähne und die Mundschleimhaut schädigen. Viele elektrische Zahnbürsten haben den Vorteil, dass sie bei zu festem Druck automatisch anhalten oder durch Signale warnen.
Zur Ergänzung der Mundhygiene zuhause gehören immer auch die regelmäßige Prophylaxe und die Professionelle Zahnreinigung in der Zahnarztpraxis. Für alle Fragen rund um die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch stehen die Profis in der Zahnarztpraxis zur Verfügung.
Und wer sich sicher gehen will, dass er seine Zähne auch während der Ostertage optimal gepflegt hat, der sollte jetzt schon mal einen Termin in seiner Zahnarztpraxis vereinbaren.
Informationen zur professionellen Prophylaxe auf www.mareZ.de.