Faszien – kaum ein Thema hat in den vergangenen Jahren so viel an Relevanz gewonnen wie die Faszien. Das netzartige, reißfeste und vor allem auch elastische Bindegewebe ist unter anderem für die Biegsamkeit und die Elastizität unseres Körpers verantwortlich. Diese Elastizität kann mit dem neuartigen Jacaranda® Ball von TOGU genauso gestärkt werden, wie die Rückengesundheit. Das Halten, Bewegen und Kontrollieren des Gymnastikballes fördert dabei gleichzeitig mehrere Sinne. Das Training mit dem Jacaranda® Ball stellt damit eine wunderbare Form des ganzheitlichen Figur- und Gesundheitstrainings dar, das zusätzlich die Achtsamkeit schult.
Verbessern Sie Ihr Körpergefühl, nehmen Sie sich selbst wahr, tanken Sie neue Energie und fühlen Sie sich nach dem Training rundum wohl!
Was ist ein Jacaranda® Ball und wie funktioniert er?
Der Jacaranda® Ball von TOGU ist ein mit einer Flüssigkeit und rollender Masse gefüllter Gymnastikball. Das Halten, Bewegen und Kontrollieren dieses Gymnastikballs mit einem Gesamtgewicht von ca. 400 g fordert gleichzeitig mehrere Sinne.
Bibliografische Angaben:
Gabi Fastner
Trainingsbuch Jacaranda® Ball: Kräftigung – Stabilität – Vitalität
Reihe: Wo Sport Spass macht
168 Seiten, 200 Fotos in Farbe
Paperback, 16,5 cm x 24,0 cm,
1. Auflage März 2019
ISBN 978-3-8403-7640-5,
20,00 € [D]
Über die Autorin:
Gabi Fastner ist weltweit bekannt durch ihre millionenfach gesehenen Trainingsvideos auf YouTube® und durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie TELEGYM. Viele kennen Gabi Fastner auch von ihren Fortbildungen und Workshops auf Kongressen. Sie ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit 1997 in ihrem eigenen Sport- und Gymnastikstudio. Des Weiteren gibt sie ihr umfangreiches Fachwissen als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer weiter. In den letzten Jahren hat sie zudem mehrere Trainingsgeräte und Trainingskonzepte entwickelt, darunter TOGU®, Brasil® und „Funktionelles Figurtraining“. Sie ist mehrfache Fachbuchautorin in den Bereichen Fitness und Gesundheit.
Verbessern Sie Ihr Körpergefühl, nehmen Sie sich selbst wahr, tanken Sie neue Energie und fühlen Sie sich nach dem Training rundum wohl!
Was ist ein Jacaranda® Ball und wie funktioniert er?
Der Jacaranda® Ball von TOGU ist ein mit einer Flüssigkeit und rollender Masse gefüllter Gymnastikball. Das Halten, Bewegen und Kontrollieren dieses Gymnastikballs mit einem Gesamtgewicht von ca. 400 g fordert gleichzeitig mehrere Sinne.
Bibliografische Angaben:
Gabi Fastner
Trainingsbuch Jacaranda® Ball: Kräftigung – Stabilität – Vitalität
Reihe: Wo Sport Spass macht
168 Seiten, 200 Fotos in Farbe
Paperback, 16,5 cm x 24,0 cm,
1. Auflage März 2019
ISBN 978-3-8403-7640-5,
20,00 € [D]
Über die Autorin:
Gabi Fastner ist weltweit bekannt durch ihre millionenfach gesehenen Trainingsvideos auf YouTube® und durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie TELEGYM. Viele kennen Gabi Fastner auch von ihren Fortbildungen und Workshops auf Kongressen. Sie ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit 1997 in ihrem eigenen Sport- und Gymnastikstudio. Des Weiteren gibt sie ihr umfangreiches Fachwissen als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer weiter. In den letzten Jahren hat sie zudem mehrere Trainingsgeräte und Trainingskonzepte entwickelt, darunter TOGU®, Brasil® und „Funktionelles Figurtraining“. Sie ist mehrfache Fachbuchautorin in den Bereichen Fitness und Gesundheit.
