Am Sonntag, den 09. Mai 2010, richten die Tourist-Information Altenau und die GLC Glücksburg Consulting AG in Zusammenarbeit mit dem Skiclub Altenau den 4. Altenauer Nordic Walking Cross im Oberharz aus. Das Aktiv-Event, zu dem alle Gäste im Oberharz eingeladen sind, die etwas für ihre Gesundheit in der schönen Harzer Natur tun möchten, startet um 11:00 Uhr auf dem Gelände des Wanderhotels "Drei Bären" (ehem. Jugendherberge), Auf der Rose 11, in der Oberharzer Bergstadt Altenau. Die Teilnehmer absolvieren – je nach Alter und Kondition – 18,7 km, 12,7 km, 8,7 km oder 4,7 km auf ausgezeichneten Strecken des DSV Nordic Aktiv Walking Zentrums in Altenau.
Nordic-Walking-Stöcke können gegen Pfand (Personalausweis) am Stand der Tourist-Information ausgeliehen werden. Die Versorgung der Teilnehmer ist auf den Strecken durch Streckenposten gewährleistet. Jeder Teilnehmer erhält nach Durchlaufen der Strecke in Sollzeit eine Urkunde und kann sich nach den Anstrengungen kostenlos im Massagezelt von ausgebildeten Masseuren massieren lassen. Die Imbiss- und Getränkestände der „AWO vita – AltenauKlinik“ und des Wanderhotels "Drei Bären" im Start-Ziel-Bereich bieten Teilnehmern Verpflegung nach dem Lauf, um den Energiehaushalt wieder herzustellen.
Das Startgeld beträgt € 8,50 für Erwachsene. Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre zahlen € 5,00. Teilnehmer am Lauf erhalten Stockaufkleber, einen freien Eintritt in die Thermalsole- und Saunalandschaft KRISTALL "Heißer Brocken" und nehmen an einer Tombola teil. Die Anmeldung erfolgt am Veranstaltungstag auf dem Gelände hinter dem Wanderhotel "Drei Bären" in Altenau, Auf der Rose 11. Alle Informationen erteilt auch die Tourist-Information Altenau unter 05328-8020 oder info@oberharz.de.
Ablaufplan – 4. Altenauer Nordic Walking Cross
10:30 Uhr
Offizielle Begrüßung und Grußwort
10:45 Uhr
Aufwärmtraining unter Leitung von Ski-Club Altenau mit Melanie Riese für die 18.7 km und 12,7 km Strecken
11:00 Uhr
Startschuss für die 18,7 km Strecke11:10 Uhr Startschuss für die 12,7 km Strecke
10:45 Uhr
Aufwärmtraining unter Leitung von Ski-Club Altenau mit Melanie Riese für die 8.7 km und 4,7 km Strecken
11:30 Uhr
Startschuss für die 8,7 km Strecke
11:40 Uhr
Startschuss für die 4,7 km Strecke
ab ca. 12:30 Uhr
Vorführung Shiatsu und Tai Chi
ab 13:00 Uhr
Kostenlose Massagen kostenlos für Teilnehmer im Massagezelt
13 :30 Uhr
Verlosung und Preisübergabe für die Teilnehmer der 8,7 km und 4,7 km
13:00 Uhr -15:00 Uhr
Stretching unter Leitung von Ski-Club Altenau mit Melanie Riese, Vorführung Sihatsu und Tai Chi
15:30 Uhr
Verlosung und Preisübergabe für die Teilnehmer der 18,7 km und 12,7 km
Nordic-Walking-Stöcke können gegen Pfand (Personalausweis) am Stand der Tourist-Information ausgeliehen werden. Die Versorgung der Teilnehmer ist auf den Strecken durch Streckenposten gewährleistet. Jeder Teilnehmer erhält nach Durchlaufen der Strecke in Sollzeit eine Urkunde und kann sich nach den Anstrengungen kostenlos im Massagezelt von ausgebildeten Masseuren massieren lassen. Die Imbiss- und Getränkestände der „AWO vita – AltenauKlinik“ und des Wanderhotels "Drei Bären" im Start-Ziel-Bereich bieten Teilnehmern Verpflegung nach dem Lauf, um den Energiehaushalt wieder herzustellen.
Das Startgeld beträgt € 8,50 für Erwachsene. Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre zahlen € 5,00. Teilnehmer am Lauf erhalten Stockaufkleber, einen freien Eintritt in die Thermalsole- und Saunalandschaft KRISTALL "Heißer Brocken" und nehmen an einer Tombola teil. Die Anmeldung erfolgt am Veranstaltungstag auf dem Gelände hinter dem Wanderhotel "Drei Bären" in Altenau, Auf der Rose 11. Alle Informationen erteilt auch die Tourist-Information Altenau unter 05328-8020 oder info@oberharz.de.
Ablaufplan – 4. Altenauer Nordic Walking Cross
10:30 Uhr
Offizielle Begrüßung und Grußwort
10:45 Uhr
Aufwärmtraining unter Leitung von Ski-Club Altenau mit Melanie Riese für die 18.7 km und 12,7 km Strecken
11:00 Uhr
Startschuss für die 18,7 km Strecke11:10 Uhr Startschuss für die 12,7 km Strecke
10:45 Uhr
Aufwärmtraining unter Leitung von Ski-Club Altenau mit Melanie Riese für die 8.7 km und 4,7 km Strecken
11:30 Uhr
Startschuss für die 8,7 km Strecke
11:40 Uhr
Startschuss für die 4,7 km Strecke
ab ca. 12:30 Uhr
Vorführung Shiatsu und Tai Chi
ab 13:00 Uhr
Kostenlose Massagen kostenlos für Teilnehmer im Massagezelt
13 :30 Uhr
Verlosung und Preisübergabe für die Teilnehmer der 8,7 km und 4,7 km
13:00 Uhr -15:00 Uhr
Stretching unter Leitung von Ski-Club Altenau mit Melanie Riese, Vorführung Sihatsu und Tai Chi
15:30 Uhr
Verlosung und Preisübergabe für die Teilnehmer der 18,7 km und 12,7 km
