Yin - Yoga, Klang & Mantras
Yin Yoga ist eine sehr ruhige, meditative Form des Yoga, die weitgehend passiv praktiziert
wird, sitzend oder liegend und nahezu ohne Muskelkraft. Die Dehnungen sind sanft, aber
sehr intensiv, da du mehrere Minuten in den einzelnen Positionen verweilst. Durch die lange
gehaltenen Dehnungen werden alle Schichten des Bindegewebes auf ganz besondere Weise
stimuliert, was eine zutiefst revitalisierende, beruhigende und manchmal sehr befreiende
Wirkung auf Körper und Geist hat.
Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu aktiven Yoga-Stilen und Sportarten, ein perfekter
Ausgleich zum schnellen kraft- und leistungsorientierten Alltag.
wird, sitzend oder liegend und nahezu ohne Muskelkraft. Die Dehnungen sind sanft, aber
sehr intensiv, da du mehrere Minuten in den einzelnen Positionen verweilst. Durch die lange
gehaltenen Dehnungen werden alle Schichten des Bindegewebes auf ganz besondere Weise
stimuliert, was eine zutiefst revitalisierende, beruhigende und manchmal sehr befreiende
Wirkung auf Körper und Geist hat.
Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu aktiven Yoga-Stilen und Sportarten, ein perfekter
Ausgleich zum schnellen kraft- und leistungsorientierten Alltag.