Arthrose ist weltweit die häufigste Gelenkerkrankung. Man bezeichnet damit einen Gelenkverschleiß, der das altersübliche Maß übersteigt. Häufig führen Einzelmaßnahmen nicht zum Erfolg, sehr wohl aber ein individuell kombiniertes Therapiepaket, das auch naturheilkundliche Methoden umfasst.
Zu den Risikofaktoren für den Gelenkverschleiß zählen fehlende muskuläre Stabilität, nicht ausreichende Ausdauer- bzw. Koordinationsfähigkeit für die durchgeführte Aktivität, nicht beachtete Vorerkrankungen, falsche Ernährung, Übergewicht sowie Übermotivation.
Mit entsprechendem Training der Umgebungsmuskulatur kann man vor allem bei der Kniearthrose erreichen, dass die Beschwerden besser werden. In den Wintermonaten lässt die Aktivität meist aber rasch nach, woraufhin die Beschwerden wieder zunehmen. Hier bewahrheitet sich bereits der wichtigste Uzsetcxf epc Slpvkymjypehxcpf: Xsih Ehysyhcz xyy ujwen Gddqqdagh!
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